środa, 6 maja 2015

Smoothie? Pychotka cz.1

Cześć!

Dzisiaj kolejny post z pomysłami na śniadanko, ale nie tylko. Sama najbardziej lubię smoothie na kolację, bo jest lekkie i pożywne, a do tego mega smaczne. :)

Smoothie to zblendowane owoce lub warzywa z dodatkiem jakiegoś płynu, najczęściej wody. Jeżeli ktoś z Was chciałby się więcej o nim dowiedzieć, zapraszam tu. Ania napisała od podstaw co to smoothie, jaki blender wybrać, podała kilka przepisów.



ZIELONO MI
Składniki:
kiwi
jabłko
szpinak (małą garść)
pietruszka (małą garść listków)
woda (szklanka)

Wszystko blendujemy.
Świetny na upalne dni, jest bardzo orzeźwiający, a do tego to bomba witamin! :)




SMOOTHIE Z BORÓWKĄ I BANANEM

Składniki:
banan
borówka amerykańska (garść)
jogurt naturalny lub grecki (3-4 łyżki)
woda (3-4 łyżki)


SMOOTHIE POMARAŃCZOWE

Składniki:
pomarańcz (2)
woda (szklanka)
lód

Świetny jako dodatek do śniadania. Jest przepyszny, a do tego bogaty w witaminę C.

SMOOTHIE ANANASOWE

Składniki:
ananas (pół puszki)
pomarańcz
kiwi (pół)
woda (pół szklanki)


Love Ya!
Andra

5 komentarzy:

  1. Uwielbiam smoothies <3 Mogłabym je pić całymi dniami i nic innego !

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak jak ja. Masz może jakieś ulubione przepisy? :)

      Usuń
  2. pychota! Muszę zrobić sobie takie z pietruszką

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z pietruszką są pycha i mają śliczny kolor. Ponadto są bardzo zdolne: świetnie po tym rosną włosy i paznokcie, uk. krwionośny lepiej funkcjonuje i w ogóle same superlatywy ;)

      Usuń